TRX-тренировки в Москве — тренировки с петлями

Петли TRX (Total Body Resistance Exercise) — это снаряд для занятий фитнесом.

Занятия с петлями — это новое дополнение в программе тренировок многих фитнес клубов, в том числе Культа Личности, и стали очень популярными. Несмотря на кажущуюся простоту использования петель, на деле все оказывается совсем иначе.

Кроме того, за счет возможности регулирования петель, что обеспечивает необходимую нагрузку, заниматься с петлями могут люди с различным уровнем физической подготовки.

Плюсы TRX

Занимаясь с петлями, вы можете значительно усложнить простые упражнения, к примеру, простые отжимания, могут стать сложными комбинированными упражнениями, выполняя которые вы задействуете множество мышц. А это в свою очередь ведет к сжиганию большего количества калорий, кроме того, этот процесс будет продолжаться еще некоторое время даже по окончанию тренировок, за счет метаболического отклика, который создается во время тренировок с TRX.

TRX не нагружает излишне позвоночник.

Кроме того, к плюсам TRX можно отнести, что вы можете купить их себе и тогда сможете поддерживать свою физическую подготовку – ВЕЗДЕ: дома, на природе, на спортивной площадке и так далее.

Недостатки TRX

На просторах сети Интернет, вы можете найти информацию о том, что TRX — это универсальный тренажер. Продавцы TRX и вовсе заявляют о том, что с помощью петель можно сбросить лишний вес, без проблем и каких либо усилий.

Так ли это? Давайте разберемся

Разумеется — нет. Это отличный тренажер, но в конечном итоге TRX, как и любой другой снаряд, никак вам не поможет, если во время занятий вы не будете прилагать усилий. Любой профессиональный спортсмен подтвердит вам, что только частые тренировки и большие усилия во время занятий ими принесут вам желанный результат.

Тренировки TRX не станут заменой обычным силовым. Они могут быть хорошим дополнением, для разнообразия программы тренировок. Это связано с тем, что для роста мышечной массы необходима работа с отягощением, чего тяжело добиться на TRX.

К сожалению, возможности на данном снаряде ограничены, а некоторые базовые упражнения и вовсе бесполезны.

В заключении стоит отметить, что только трудом можно достичь результата. Однако не стоит полагать, что если вы можете совершать сложные трюки с петлями, то вы будете иметь хорошую физическую подготовку. Для этого понадобится тяжелые физические нагрузки, а не тяжелые в исполнении трюки.

Если вам надоели обыденные тренировки, и вы желаете разнообразить свою программу, то TRX тренировка в Москве станет хорошим выбором. Хорошие тренировки лучше всего проводить в хорошем фитнес клубе «Культ Личности». Здесь вы откроете для себя массу возможностей, за счет большого разнообразия самых современных тренажеров.