//Стретчинг
Стретчинг 2018-11-22T15:47:04+00:00

Стретчинг – что это такое и зачем оно вообще нужно?

Часто бывает, что после сильных физических нагрузок в мышцах чувствуется чрезмерная тяжесть и усталость. Решение этой проблемы простое – нужно просто заниматься растяжкой мышц. И ничего лучше, чем стретчинг в Москве для этого просто не может быть.

Итак, тренеры «Культа Личности» раскладывают все по полочкам. Читайте и решайтесь, мы ждем именно Вас!

По своей суть, стретчинг – это тренировка на растяжку мышц, а также на проработку гибкости. Занятия стретчингом могут быть не только самостоятельными, а, желательно, с тренером, и более того, большей результативности они принесут как дополнение к основным физическим нагрузкам от спортивного зала или фитнес клуба. Можно даже утверждать, что тот, кто хотя бы единожды предпринимал меры чтобы сесть на любой шпагат – уже пробовал заниматься стретчингом, поскольку растяжка мышц, расположенных на ногах – одна из главных частей такой тренировки.

Кроме того, тренировки стретчингом будут качественно тренировать мышцы рук, шеи, спины, а так же всей верхней части тела, включая пресс. Постоянные упражнения, которые растягивают мышцы, не позволят им и суставам утрачивать способность к движению, а еще – смогут предотвратить процесс старения.

Какие положительные стороны от стретчинга в Москве

«Культа Личности» может привести тысячи аргументов в положительную сторону, поскольку любые физические нагрузки – это жизнь и здоровье.

Итак:

  1. Работа со всеми мышцами тела, а также задействование тех, о существовании которых вы можете даже не догадываться;
  2. Полное устранение болевого ощущения, а также напряжения в суставах или мышцах по всему телу путем снятия блоков в мышцах или нервах, соответственно (расслабление);
  3. Стимуляция работы сердечной и сосудистой системы, поскольку активируются все периферические артерии и вены, устраняются застои, а также предотвращаются болезни артроза, тромбоза и т.д.
  4. Замедление процесса старения путем придания телу молодости и гибкости;
  5. Ровная осанка, подтянутые мышцы, стройный внешний вид;
  6. Хорошее настроение, улучшенная самооценка, комфортность и, конечно же, удовлетворение внешним видом.

Еще одним очень важным фактом для женской половины является то, что стретчинг придает женщине элегантной стройности. Постоянные занятия фитнесом или тренировки в спортивном зале, когда либо, но все таки приведут к тому, что жировой прослойки будет минимум, но четко будут видны прокачанные мышцы, которые уже успели стать рельефными. Такой эффект может сделать женское тело массивным и грубым. А вот стретчинг не позволяет мышцам расти в ширину. И как результат – вы получаете идеальную фигуру: изящные изгибы, выразительную талии, тонки ноги и грациозные руки

Фитнес клуб «Культа Личности» поможет стать вам лучше. Мы предлагаем стретчинг в Москве с высококвалифицированными тренерами и современным оборудованием.

Оставьте свои контакты
и мы Вам перезвоним, чтобы рассказать
о действующих акциях и предложениях