Йога Нидра 2019-07-15T16:24:51+00:00

Йога нидра

Здоровье
Занятия улучшают работу суставов, укрепляют позвоночник
Снятие стресса
Йога помогает расслабиться, сконцентрировать внимание
Потеря веса
Здоровое питание и регулярные занятия помогают похудеть
Кардионагрузка
Отличная замена кардиоупражнениям
Дыхание
Помогает при проблемах с дыханием и астме

Услуги / Абонементы

Гостевой визит
Купить абонемент
От 3 000 руб./месяц
Абонемент на 1 месяц
Купить абонемент
От 22 800 руб./год
Годовой абонемент
Купить абонемент

Тренеры по йоге

Петрова Елена
Персональный тренер и инструктор групповых программ
Подробнее о тренере

Нидра-йога — популярная техника, которая помогает развить навыки осознанности и улучшить сон. Под руководством опытного преподавателя йоги вы сможете получить силы для вдохновения, наладить контакт с собственным «я» и заложить фундамент положительных изменений в своей жизни.

Особенности и преимущества практики

Занятия нидра-йогой не имеют никаких физиологических ограничений, так как не включают в себя силовые и интенсивные упражнения. Сеансы йоги помогают снять напряжение, сосредоточиться на мыслях и остаться в бодрствующем состоянии. После освоения расслабляющих практик вы сможете испытать настоящий глубокий сон йогов. Практика йоги сочетает физические упражнения и тренировку ума, благодаря чему происходит полное расслабление человека и другие положительные результаты:

  • улучшение сна — фаза глубокого отдыха становится длиннее, поэтому вы высыпаетесь лучше за меньшее количество времени;
  • снятие психологических блоков — вы будете ощущать себя уверенней, избавитесь от зажатости, заниженной самооценки;
  • повышение внимательности — занятие йогой поможет лучше выполнять рабочие обязанности, получать новые знания;
  • высокий уровень стрессоустойчивости — тело и разум будут функционировать гармонично, поэтому вам будет проще справляться с проблемами.

Тех, кому интересна техника нидра, фитнес-клуб «Культ Личности» приглашает посетить групповые и персональные занятия йогой. Мы предлагаем безопасную практику под руководством опытных инструкторов, доступную стоимость занятий в школе и удобное расположение зала в Москве в нескольких минутах ходьбы от станции метро.

Фотографии с тренировок

Еще больше фотографий

ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ

Мы перезвоним и расскажем о текущих выгодных предложениях на фитнес-тренировки в нашем центре

Я согласен на обработку персональных данных

Наш адрес: ул. Маши Порываевой, 34 (ДЦ «Домников»)