Групповой фитнес 2018-06-13T21:14:26+00:00

Групповой фитнеса

Групповой фитнес в лучшем фитнес клубе столицы «Культ Личности» имеет множество преимуществ по сравнению с индивидуальными занятиями. На подсознательном уровне, окружающие люди служат отличной мотивацией для плодотворной тренировки. Кроме того, на фоне остальных можно увидеть свои личные достоинства, особенности и индивидуальные навыки.

Определиться с выбором — индивидуальные тренировки или групповые это только первый шаг, далее следует выбрать хорошую групповую программу, их к слову множество.

Групповой фитнес удобно разделен на несколько видов, которые отличаются целями занятий:

1. Растяжка, пластика и тренировка гибкости;
2. Интенсивная тренировка, позволяющая избавиться от лишнего веса;
3. Кардио тренировки для улучшения показателей выносливости;
4. Тренировки для развития силы.

Однако некоторые посещают групповой фитнес для достижения сразу нескольких целей. Поэтому в программах групповых тренировок фитнес клуба «Культ Личности» достигаются сразу несколько целей.

Вовсе не следует беспокоиться о том, что при групповых занятиях тренер не сможет уделить внимание каждому из занимающихся. В фитнес клубе «Культ Личности», работают высококвалифицированные тренеры, которые всегда с радостью придут на помощь. Основной задачей тренера является наблюдение за правильностью выполнения упражнений, а так же за самочувствие занимающихся.

Прежде чем приступить к групповым тренировкам, обязательно следует прослушать инструктаж, который проводит сам тренер.

Групповой фитнес также разделяется в зависимости от нагрузок на следующие 3 вида:

1. Занятия для новичков;
2. Занятия для людей со средним уровнем подготовки;
3. Занятия для спортсменов.

Таким образом, подбирается программа, которая подходит по уровню физической подготовки, что является еще одним преимуществом групповых тренировок. Кроме того, групповой фитнес вместе с фитнес клубом «Культ Личности» имеет еще пару преимуществ:

Новые знакомства

В большой компании занимающихся наверняка найдется пара тройка людей, с которыми завяжется диалог, что определенно придаст тренировке своего шарма. И это не значит, что беседовать стоит вместо тренировки, этим можно заняться при совместном походе домой.

Веселые занятия

Групповые тренировки сопровождаются энергичной музыкой, красивыми движениями и различными театральными элементами. В фитнес клубе «Культ Личности» можно почувствовать себя жизнерадостным человеком.

Быстрое совершенствование своей фигуры

Это главное преимущество группового фитнеса. Если посетить групповую тренировку, движущая сила не уступать другим позволит быстрыми темпами совершенствовать свою форму.

Пара полезных советов

Начинающим спортсменам или тем кто имел длительный перерыв между занятиями, рекомендуем групповые занятия, чтобы по незнанию текущих возможностей своего тела не навредить ему.
Для тех кто не совсем уютно себя чувствует в компании незнакомых людей отличным выходом станет прийти в зал с другом или подругой.

Двери фитнес клуба «Культ личности» всегда открыты для начинающих спортсменов, которые готовы развивать свою выносливость, силу и дух, а так же держать свое тело стройным и подтянутым.

Оставьте свои контакты
и мы Вам перезвоним, чтобы рассказать
о действующих акциях и предложениях