//Спортивный фитнес клуб
Спортивный фитнес клуб 2018-06-14T13:40:30+00:00

В чем состоит польза от занятий в спортивном фитнес клубе?

На сегодняшний день ученые дают все больше аргументов в положительную сторону о пользе спортивных занятий для женской части населения. Однако, практически все женщины в фитнес клубе уделяют внимание только кардио нагрузкам, минуя силовые упражнения

Тренеры Фитнес клуба «Культ Личности» приводят ряд причин, почему спортивный фитнес клуб должен быть не только базой для кардио тренировок, но и для силовых упражнений.

  1. Занимаясь силовыми тренировками, вы станете физически сильной. А физическая сила, в свою очередь, позволит вам стать независимой в ежедневном потоке событий. Вы будете легче справляться с домашними рутинными делами, к примеру, носить пакеты с продуктами или детей на руках вам будет куда проще. А еще, домашние дела вас не будут утомлять. И главное – вы сможете отдохнуть от быта на занятиях фитнесом.
  2. Вы избавитесь от лишнего веса. Культ Личности предоставит вам личную программу тренировок, с помощью которой вы не только подтяните ваше тело, но и потеряете лишние килограммы. Если женщина уделяет внимание занятием 2-3 раза за неделю, то ее организм сбрасывает 1,5 килограмма жира, а взамен, наращивает килограмм мышечной массы. А увеличение мышечной массы ускоряет метаболизм.
  3. Тренеры Культа Личности помогут вам, если вы хотите улучшить свои спортивные результаты. К примеру, лыжники оттачивают технику, велосипедисты – выносливость, боксеры – силу ударов.
  4. Можете быть уверены, что ваш внешний вид не будет напоминать «качка». Женское тело по своей природе не может быть таким массивным как мужское. Почему? Просто женский организм насчитывает в 15-25 раз меньше гормонов, которые отвечают за рост мышц.
  5. С помощью силовых тренировок вы не только увеличите мышечную массу, но и увеличите прочность уставов, а соединительная ткань будет развиваться. Исследования, которые проводились на протяжении 12 лет, показали, что именно систематические тренировки помогли людям справиться с болями в спине и суставах.
  6. Если вы не желаете страдать заболеваниями сердечно-сосудистой системы, то именно силовые тренировки придут вам на помощь. Они повышают уровень положительного холестерина, улучшают обмен сахара и снижают риск заболевания сахарным диабетом.
  7. Любые тренировки предотвращают развитие остеопороза. Современные молодые люди отдают предпочтение кибер спорту, в то время когда спортивный фитнес клуб им бы и вовсе не помешал. А после, от них же поступают жалобы на различные боли, которые возникают вследствие гиподинамии. А вот регулярные занятия на протяжении 6 месяцев увеличат минеральные вещества в позвоночнике, и о подобных проблемах можно будет смело забыть!

Спортивный фитнес клуб Культ Личности приглашает всех желающих на занятия!

У нас вы можете приобрести как разовое занятие. Так и абонемент на месяц или даже год. Квалифицированные тренеры с радостью помогут вам разобраться с программой тренировок, объяснят технику выполнения упражнений и подарят заряд энергией до следующей тренировки!
Желаем вам красивое и подтянутое тело!